För närvarande dör en person i världen av sjukdomar som orsakas av rökning var 10:e sekund. Varje år dör minst 3,15 miljoner människor världen över av röksjukdomar, och detta antal ökar. Antalet rökare i Kina har nått mer än 300 miljoner. Mer än 15 miljoner cigaretter konsumeras varje år och står för mer än 30 procent av världens totala konsumtion.
Ur ett hälsoperspektiv är det absolut nödvändigt att sluta röka. Men för de rökare som har svårt att sluta röka ett tag, dricka te är det bästa sättet att minska skadan av rökning. Eftersom tepolyfenolerna, C-vitamin och andra komponenter i te har en förnedrande effekt på olika skadliga ämnen som ingår i cigaretter, medan du dricker te och rökning, kan toxinerna kontinuerligt avlägsnas med teet och utsöndras genom avföring.
Rökare dricker ofta te har 4 stora fördelar
1. Dricka te ofta kan minska möjligheten att röka-inducerad cancer
Cigarettrök innehåller mer än 4000 kemiska ämnen, varav mer än 50 är cancerframkallande ämnen, och absorptionen genom luftvägarna är mest gynnsam för spridning av cancerframkallande ämnen i dessa cigaretter i hela kroppen. Långvarig rökning kan inte bara orsaka lungcancer, men också matstrupscancer, och dricka te har anti-cancer och anti-cancer effekter. Tepolyfenolerna i te kan hämma frisättningen av fria radikaler och kontrollera spridningen av cancerceller.
Fria radikaler är en grupp av skadliga "sopor" som produceras när människokroppen förbrukar syre i processen för andning och ämnesomsättning. Den finns i nästan varje cell i människokroppen och är en stor dold fara och "tidsinställd bomb" av människokroppen. Studier har visat att fria radikaler också är en viktig orsak till genmutation och carcinogenes. Under normala omständigheter är människokroppen i en dynamisk balans där fria radikaler ständigt produceras och elimineras.
Det är värt att påpeka att cigaretter är fria radikaler generatorer. Enligt mätningar kan människor producera 10-17 fria radikaler varje dag av rökning, och rökning kommer att förstöra den ursprungliga dynamiska balansen. Överdriven produktion av fria radikaler ökar möjligheten att människokroppen cancerframkallande.
De viktigaste katekinerna av te polyfenoler i te är en antioxidant och en stark hämmare av fria radikaler, som kan hämma förekomsten av tumörer som orsakas av rökning. Teet polyfenoler i grönt te har en stark förmåga att rensa fria radikaler, och de har en stark rensning effekt på superoxid anjon fria radikaler.
2. Dricka te ofta kan bidra till att minska strålning föroreningar som orsakas av rökning.
Enligt uppskattningar från University of Massachusetts Medical Center, en person som röker 30 cigaretter om dagen kommer att få samma mängd strålning från cigaretter i lungorna som hans hud genomgår fluoroskopi på en lungröntgen maskin cirka 300 gånger på ett år.
Dricka te kan effektivt förhindra radioaktiva ämnen från att invadera benmärgen och snabbt utsöndra strontium 90 och kobolt 60 från kroppen. De katekiner och lipopolysackarider i te kan minska skada av strålning till människokroppen och avsevärt skydda den hematopoetiska funktionseffekt. Kliniska prövningar av att använda te tabletter för att behandla mild strålsjuka orsakad av strålning visar att den totala effektiva räntan kan nå 90%.
3. Dricka te ofta kan förhindra grå starr som orsakas av rökning
Vetenskaplig forskning har visat att rökning blir fiende till ögats hälsa och kan orsaka grå starr. Forskare vid Harvard University Medical School i USA fann att jämfört med dem som aldrig rökt, människor som röker mer än 20 cigaretter om dagen är dubbelt så stor risk att utveckla grå starr som icke-rökare. Ju mer de röker, desto mer sannolikt är det att de utvecklar grå starr. Ju större sex.
I mitt land orsakas 4 procent av de blinda med okända orsaker av rökning. Kanadensiska forskare har upptäckt att dricka mer te kan förhindra grå starr. De tror att grå starr orsakas av fria radikaler som genereras av oxidation reaktioner i människokroppen agerar på linsen i ögat, och de anti-oxidant metaboliter som produceras av nedbrytningen av te polyfenoler i te kan förhindra de oxidation reaktioner som genererar fria radikaler i kroppen.
Dessutom har forskare från Center for Nutrition and Aging Research i USA: s jordbruksdepartement funnit att förekomsten av grå starr är nära besläktad med nivån och koncentrationen av karoten i human plasma. Hos alla patienter med katarakt är koncentrationen av karoten i deras plasma ofta mycket låg, och incidensfrekvensen är 3 till 4 gånger högre än för normala personer. Te innehåller mycket högre karoten än vanliga grönsaker och frukter. Karoten inte bara förhindrar grå starr, skyddar ögonen, motstår nikotin, och avgiftar rök. Rökare dricker te för att skydda sin syn.
4. Dricka te ofta kan komplettera vitamin C konsumeras genom att röka
Eftersom rökning kan främja kombinationen av vitamin C i humant serum med kolmonoxid, nitrosaminer, nikotin, formaldehyd och andra oxidativa cancerframkallande ämnen i rök, och sedan omvandla till giftfria föreningar eller icke-mutanta ämnen som ska utsöndras från kroppen, kraftigt minska halten av C-vitamin, vilket leder till Den stora ansamling av skräp i den mänskliga kroppen fria radikaler, har lämnat dolda faror för människokroppen och förvärrat skada effekten av fria radikaler på olika normala celler.
Till exempel, inandning av skadliga ämnen såsom nikotin ökar koncentrationen av syre fria radikaler i celler. Syrefria radikaler har en skadlig effekt på mänskliga celler och kan lätt orsaka cancerreaktioner. Amerikanska forskare har funnit att regelbunden tillskott av en viss dos av C-vitamin kan undvika de skador som orsakas av rökning. Eftersom C-vitamin har en antioxidant effekt, det kan hämma generering av syre fria radikaler och skydda mänskliga celler från skador.
Innehållet av C-vitamin i te är rik, särskilt grönt te. Under normala omständigheter kan extraktionshastigheten av C-vitamin i te nå ca 80%, och C-vitaminet i tesoppa förstörs sällan vid en temperatur på 90 grader Celsius.
Allt som allt, även om dricka te ofta har vissa fördelar för rökare, är syftet med denna artikel inga medel för att uppmuntra människor att röka, inte heller är det att dricka te kan lindra skadan av rökning och kan skrupelfritt rök.
Tvärtom, eftersom den skada som orsakas av rökning är enorm och smärtsam för både individer och samhället, sluta röka är den allmänna trenden och ett klokt drag. Dricka te kan endast användas som ett botemedel i processen för rökavvänjning för att minimera skadan av rökning. För din hälsa, helt sluta röka är vårt slutmål.