Vitamin B1, C och koffein i grönt te kan främja magsaft utsöndring, hjälpa matsmältningen och celluliter. Den katekinerna i grönt te har de funktioner som anti-oxidation, förbättra ämnesomsättningen, rensning fria radikaler, etc. Det kan aktivera proteinkinas och triglycerid lipolytiska enzymet genom många åtgärder, minska ansamling av fettceller, och därmed uppnå effekten av viktminskning. Därför, dricka grönt te ofta kan påskynda fett konsumtion och stärka hälsosam viktminskning.
· Vid bryggning av grönt te ska vattentemperaturen kontrolleras vid ca 80°C~90°C. Om du brygger grönt te pulver, bara brygga den med varmt vatten på ca 40 ° C-60 ° C. Portionsstorleken är 2 gram grönt te pulver med 450cc kokande vatten.
· Drick inte den första bubblan av bryggt te, skaka den med varmt vatten och häll ut den.
· Drick det bryggda teet inom 30 till 60 minuter, annars kommer näringsämnena i teet att bli instabila.
· Grönt te pulver bör inte göras för tjock, annars kommer det att påverka utsöndring av magsaft, är det bäst att inte dricka på fastande mage.
Drick inte mer än 1000 ml per dag, annars kommer det att orsaka järnbristanemi. Personer med anemi, magsår, menstruationer, eller personer som ofta är vegetariska är inte lämpliga för att dricka grönt te. Den stora mängden garvsyra som ingår i grönt te har funktionen av sammandragande adsorption, det kommer att adsorbera spårämnen i vargbär, och producera ämnen som är svåra för människokroppen att absorbera.