Vädret är torrt på hösten, särskilt i norr, många människor är mottagliga för "höst torrhet" syndrom, som yttrar sig som muntorrhet och irritabilitet. Alla vet att det är lämpligt att dricka olika sorters te under olika årstid. Så, vilken typ av te ska jag dricka på hösten?
Oolong te
Det är ett halvjäst te med milda och måttliga teegenskaper. Den har den fylliga smaken av svart te och doften av grönt te. Det har också effekterna av närande hals, närande yin och lungor, rensa bort värme och avgiftning. På hösten när vädret är torrt, en kopp oolong te är verkligen ett bra val.
Krysantemum te
För vissa kvinnliga vänner, även om grönt te är bra, kan de inte vara vana vid sin smak. Sedan, krysantemum te som kan återfukta lungorna och lindra torrhet är också ett bra val. Det bör dock noteras att när du väljer krysantemum te, Det rekommenderas att köpa Hangbai krysantemum i stället för vilda krysantemum. Detta beror på att jämfört med den kalla karaktären av vilda krysantemum, te är mer fredlig. Dessutom, även om de två är båda krysantemum, de är inte samma i effekt. Hangbai krysantemum har effekterna av att rensa levern, förbättra synen, ta bort torrhet och minska brand, och är mer lämplig för torr höst, medan vilda krysantemum främst har effekten av clearing värme och avgiftning, och är mer lämplig för att dricka på sommaren.
Longjing Vit Krysantemum Te
Hösten är en period av hög förekomst av hjärt-kärlsjukdom. Dricka mer Longjing White Chrysanthemum Te vid denna tid kan effektivt förebygga hjärt-kärlsjukdom och lugna nerverna.
Metod: Ta 3 gram Longjing te och 10 gram Hangbai krysantemum. Lägg krysantemum och te i en tekanna, häll kokande vatten och låt sjuda i 2 minuter. Häll sedan ut tesoppa, tillsätt ca 500 ml kokande vatten, låt det brant i 2 minuter, och dricka det. Det kan också upprepas tills te smaken bleknar.
Allt som allt, dricka rätt te på hösten kan minska brand och förhindra hösten torrhet. Men som äldre människor måste vara uppmärksamma på två punkter: en är tetiden, för att undvika att påverka sömnen, är det bäst att dricka te på morgonen; den andra är att inte dricka för mycket, 4 till 5 koppar om dagen är bättre, om du dricker för mycket te, kommer du Lägga till en stor mängd te polyfenoler kommer lätt att reagera med mat proteiner för att bilda svårsmälta avlagringar, som lätt kommer att orsaka undernäring på lång sikt, och kan förvärra den vanliga förstoppning som de äldre är benägna att.