Gunpowder -te är en brunn - känt kinesiskt grönt te. Men när det gäller det specifika kaloriinnehållet är det relativt lågt.
- Grunder och kalorier med grönt te
Grönt te i allmänhet är en dryck som är mycket låg i kalorier. De flesta rena gröna teer, inklusive krutte, innehåller nästan inga kalorier på egen hand. Detta beror på att de viktigaste komponenterna i grönt te är vatten, polyfenoler (som katekiner), aminosyror och små mängder andra ämnen som koffein. När vi dricker en kopp krutte utan tillsats av sötningsmedel eller mjölk, konsumerar vi i huvudsak en mycket låg - kalordryck.
- Möjliga tillägg och deras påverkan på kalorier
- sötningsmedel: Om man lägger till socker till krutteet kommer kaloriinnehållet att öka avsevärt. Till exempel kommer att lägga till en tesked granulerat vitt socker (som är cirka 4 gram) till en kopp krutte till cirka 16 kalorier (eftersom ett gram socker innehåller cirka 4 kalorier). Honung, ett annat vanligt sötningsmedel, är också kalori - tät. En tesked honung innehåller cirka 21 kalorier.
- Mjölk: Att lägga till mjölk till krutt te kommer också att lägga till några kalorier. En matsked helmjölk innehåller cirka 9 kalorier. Men om du väljer ett lägre - Fett mjölkalternativ som skummjölk, kommer kalori -tillägget att vara mindre.
Sammanfattningsvis har rent krutte te mycket få kalorier, men om du lägger till sötningsmedel eller mjölk kan kaloriinnehållet variera beroende på mängden och typen av de tillagda ämnena.